viernes, 12 de abril de 2013

AMAR AL PRÓJIMO COMO A TI MISMO

Hace unos días, uno de mis maestros nos hacía reflexionar acerca del primer mandamiento de la ley de Dios: "Amarás al señor tu Dios, por sobre todas las cosas y a tu prójimo como a tí mismo", y nos preguntaba, ¿En qué momento perdimos de vista el hecho de a tu prójimo como a ti mismo?, esto ¿lo aplicas en tu vida?, entonces yo comentaba en una conferencia, ¿cuántos de nosotros vivimos en pecado mortal porque no nos amamos a nostros mismos?....

Al escucharme, me  pregunté, ¿qué conmigo este comentario?, normalmente estoy diciendo que me amo y me acepto como soy, que me gusta lo que soy y me reconozco como una mujer valiosa....Por supuesto que después de un tiempo de trabajar en tí, lo dices, lo repito constantemente, pero ¿esto es verdadero, es consciente, es real en mi vida?

Si es así, cuál es el justificante para no hacer ejercicio, comer grasas saturadas, azúcares o no tomar agua, si digo que me amo, cuál es la razón para no descansar, para no leer, para no tener en orden mis cosas, para no que por no pelear o no discutir me aguante el enojo y después me enferme....Eso sólo es una parte de lo mucho que demuestra que NO ME AMO....

Esta niña interior que vive dentro de mi, es tan fuerte, que en su afán de amar al mundo, de ayudar y servir a los demás es implacable para meterse en la vida de los otros, cargando cosas que no le corresponden, preocupándose por los demás, haciendo tareas de otros, que quiere ver todo color rosa, que no quiere discutir con nadie, al grado de creer  solucionar problemas ajenos con la consecuencia del estres, del dolor, la fatiga, peor aún el abandono por mi misma...realmente ¿ME AMO?....¿Hasta cuando la mujer que soy se hará cargo responsablemente de su niña, hasta cuando empezará a tomar decisiones responsables para protegerse y cuidarse?

Esa es mi tarea, no es fácil, es doloroso, pero no es imposible, darme cuenta que tengo derecho a equivocarme, darme cuenta que no soy la mujer maravilla, darme cuenta que soy imperfecta pero perfectible, ha sido el primer paso....NECESITO AMARME A MI MISMA, para amar a mi prójimo, es decir, mis hijos, mi esposo, mi familia en general, mis amigos, colegas, a la humanidad.

Realmente es tan difícil para mi aplicarlo, que tuve la necesidad de pedirme perdón, pedirle perdón a mi cuerpo por la enfermedad, enfermedad que ha parado mi vida, pues me he creído tan fuerte y tan salvamundos y tan buena gente, que no me di cuenta que por mirar a otros, ayudar a otros, no me miré a mi misma y la consecuencia ha sido perder la salud....Lo importante no es sólo ir al doctor, sino hacer conciencia de mi misma y proteger de ahora en adelante mi propia vida....

Qué fácil es perder de vista, "amar al prójimo como a ti mismo"...

Te invito a reflexionar en ello, solamente echa tus sentimientos al aire, hazte las preguntas ¿Realmente me amo? ¿Cómo lo demuestro? ¿Cómo está mi salud, mi cuerpo, mi estado de ánimo?
si lo has logrado....FELICIDADES.....si no, da el primer paso, el cual es RECONOCER que no te amas y entonces empieza la tarea, soltar, tomar nuevas decisiones, tomar acción....etc, etc, etc,. el tiempo de AMARTE, es hoy, pues SÓLO TIENES UNA VIDA, igual que yo,...pero eso...TÚ LO DECIDES!!


martes, 26 de febrero de 2013

NO LO ENTIENDO

Desde hace ya un tiempo, mi proceso de terapia personal avanza, mis cambios han sido muy grandes y los beneficios se pueden notar con la gente que me rodea, pero, no se si te ha pasado, en muchas ocasiones, no entiendo, no entiendo que pasa con la gente, con los terpeutas o conmigo, las cosas que me dicen, eso de "DATE CUENTA", o eso de "ES SOLO PROYECCIÓN", también está eso de "BIENVENIDO A LA CASA DE LOS ESPEJOS"... 
... después de que me dejo sentir, dejo de pensar y sólo me quedo observándome, empiezo a comprender.

Hoy por hoy, te comparto, no se trata de entender, no se trata de escuchar del psicólogo o de la terapeuta lo que quiero escuchar, más bien se busca encontrar un equilibrio entre lo que siento y lo que pienso para actuar en congruencia con ello, pero ese cambio debe ser solo para ti, aunque los demás te juzguen, si logras ver un cambio en tí, por mínimo que sea, es un paso hacia el crecimiento, los demás no pueden saber cuánto trabajo, tiempo, lágrimas, enojos, has invertido en ese pequeño cambio.

Un día me dijeron: "Toma al victimario en tu corazón", y yo inmediatamente dije: pero cómo, ¡Cómo crees, si tanto daño me ha hecho, a mí y a mi familia!...¡Claro que no lo haré, NO ENTIENDO ESO!...y la respuesta a eso, tambien fue: "Sólo déjate sentir y aceptalo a él como parte de ti, porque él cumplió con su misión y él podrias ser tú"......

Tiempo después, vino a mi la reflexión, cuántas veces he gritado, ofendido, dañado a los inocentes (mis hijos, por ejemplo), cuántas veces he mortificado a mis padres con mis rebeldías, cuántas veces he querido hacer mi voluntad solo por capricho....Así que ¿Cuántas veces, sin darme cuenta, he sido un victimario?

NO SE TRATA DE ENTENDER....sólo de abrirse a la energía y ver para sentir con el ALMA.... mi mayor deseo para ti, es que al cerrar los ojos te mires y al abrirlos, veas con los ojos del Alma...Dulces bendiciones.

miércoles, 26 de septiembre de 2012

OPORTUNIDAD

La vida, las situaciones, la energía o como quieras llamarle, a cada instante nos da la oportunidad de sentir, de vibrar y de aprovechar lo magnífico que hay dentro de nuestros corazones, sólo que muchas, pero muchas veces tenemos miedo, miedo de hacer algo diferente a lo que estamos acostumbrados por lo que otros nos han enseñado que "debe de ser", miedo a romper nuestros esquemas, miedo a SER, miedo a SENTIR, miedo a descubrir que NECESITAMOS "SER" y dejar de pensar.
Pero ¿Dónde está lo negativo?, precisamente en negar que lo NECESITAS, no aceptar que tu impulso de vida, que tu energía te grita desde adentro que necesita esa oportunidad de cambio. Entonces, cuando menos te des cuenta, tú mismo(a) te lo cobras, de una u otra manera te desquitas por haber desaprovechado la oportunidad y le echas la culpa a Dios, al papá, al hermano, al vecino, etc., o te enfermas.
Abre tus sentidos, abre bien los ojos del alma, abre tu corazón y rompe los esquemas que te bloquean, verás que la vida es FÁCIL, deja de pensar, siente, sólo siente y acepta...
Dulces bendiciones.....

sábado, 8 de septiembre de 2012

RESISTENCIA


¿Cuántas y cuántas veces los seres humanos descubrimos que algo no está bien en nuestra vida, que debemos hacer un cambio o que eso que nos hace sentir MUY BIEN no "debería" ser?
¿Cuántas veces nos negamos a aceptar que si algo o alguien está en nuestra vida es porque lo necesitamos? Aceptar que nada sucede por casualidad, que nadie se cruza en tu camino sólo porque está en este mundo o que todo y todos son necesarios en nuestras vidas para aprender, para trascender, para SER, 
¡Qué difícil!.
Difícil dejar de resistirse, ¿Cómo crees que voy a aceptar dejar mis creencias aunque me hagan daño?
Me resisto a creer que necesito cambiar mis esquemas para dejarme sentir.
Me resisto a dejar de sufrir porque sólo eso he aprendido.
 Me resisto a dejar de pensar porque así he sobresalido. 
Me resisto a dejarme amar porque así no he sufrido.
ME RESISTO a sentir la vida...
La vida está llena de éxitos y YO le tengo miedo al éxito....¿Acaso alguien me ha enseñado a disfrutar el éxito? 
Toda la vida me han dicho: "Hay que sufrir, para merecer", "Nada es gratis en esta vida", "Ahora te ganarás el alimento con el sudor de tu frente y tendrás a tus hijos con dolor".....
YA FUE SUFICIENTE....Hacer lo que otros creen que se debe hacer.....Tal vez sería bueno hacer lo que YO SIENTO que quiero y prefiero hacer...... Dejar de resistirme y darme cuenta que el cambio está en mis propias manos.
Dulces bendiciones y a tomar nuevas deciciones desde mi propio ser.

sábado, 7 de enero de 2012

LA CAUSA DE LO QUE SOY

En una amena plática laboral....comiéndonos al mundo....como muchas veces.... me di cuenta de algo... resulta que todo empezó porque la historia verdadera cuenta que una maestra muy responsable, ocupada siempre en su trabajo, buscando todo el tiempo cumplir y hacer cumplir las normas y las leyes educativas se enfermó y cayó en la sala de urgencias. No obstante eso, a través del teléfono siguió cumpliendo con su deber, checando y sacando los pendientes; mientras alguién comentaba "Vaya ella si que es megaresponsable", yo dije: "Qué hay detrás de tanto trabajo? ¿Qué es lo que se evade?, pero lo más importante para mi ¿Qué dificil es darse el permiso de dejarse sentir?

Entonces viene a mi mente, cuantas personas como ella, no nos damos el permiso de escuchar a nuestro cuerpo, de descansar aunque ya no nos lo pida, más bien nos lo EXIJA, y ¿por qué no lo hacemos?

La causa de todo lo que somos, de lo que soy y de lo que eres es simple y sencillamente EL MIEDO, así es, el miedo a hacer algo diferente, el miedo a amar, el miedo al qué dirán, el miedo a no ser "normal", el miedo a sentirse débil, el miedo al fracaso, principalmente, el mieddo de ABANDONAR NUESTRAS PROPIAS CREENCIAS.

Finalmente, la vida de todo ser humano, sus acciones, sus ideas, se basan en un conjunto de creencias que le han sido inculcadas por los demás; ¿si te has dado cuenta que entre más bueno eres para los demás, entre más funcional eres para otros, más te abandonas a ti mismo? Porque generalmente se hacen bien las cosas de acuerdo a la sociedad en la que vives y si te sales de la regla social "eres malo o mala". Fíjate, a pesar de que nuestro cuerpo, nuestra salud corre riesgo no podemos hacer las cosas "mal", así como la maestra habemos miles...

¿Hasta cuándo?... Hasta que tú lo decidas, solo tú sabes en qué momento te conviene soltar las creencias, soltar el miedo, tú decides el momento para que el miedo te impulse a hacer lo que necesitas para vivir feliz desde ti mismo(a), desde lo que SIENTE, tu cuerpo, tu corazón, tu espíritu, TU ALMA, deja atrás lo que no te sirve, aprende del pasado y suelta para SER FELIZ.

En lo que a mi me toca, reaprendo y digo: PERDONO A LOS DEMÁS Y A MI MISMA, SOY LIBRE PARA AMARME Y GOZAR DE LA VIDA; ELIJO EXPERIMENTAR LA DULZURA DE HOY Y COMPARTIRME CONTIGO DESDE DONDE TÚ ELIJAS..... 

De igual manera, recuerda que la decisión que tomes...será tu mejor opción....

Recibe un fuerte abrazo virtual y que tengas excelente fin de semana....


viernes, 6 de enero de 2012

¿DEPRESIÓN?

Si te sientes triste, infeliz, piensas que ya no hay más por hacer, sientes ganas de dormir para no pensar o no trabajar, tus ideas giran alrededor de un solo pensamiento, estas muy desganado, existe la posibilidad que estés pasando por un periodo de depresión. Todas las personas sufrimos de este padecimiento de vez en cuando, es pasajero.

Pero si estos sintomas ya interfieren con tu vida y te ocasiona problemas con tu familia, trabajo o el ambiente, entonces la depresión se ha convertido en un trastorno que requiere ayuda clínica, es decir; necesitas que un profesional de la salud te oriente, principalmente TERAPEUTA.

En realidad, no es cosa del otro mundo, solo se requiere tener el valor de reconocer que existe un problema y que necesitas ayuda...Lo demás viene solo...Recuerda que todos, pero todos los seres humanos tenemos esa parte difícil en nuestras vidas que no queremos que se sepa, así que...¿TIENES EL VALOR?...Es por ti y por los tuyos, estar enojado(a) con el mundo, no es otra cosa que ESTAR ENOJADA(O) CONTIGO...

Busca lo que necesitas para ser feliz, ya que esa ha sido la misión que te fue asignada al nacer.....

martes, 13 de diciembre de 2011

MANEJANDO LAS EMOCIONES

De momento, cuando algo inaudito sucede, la mente entra en acción y viene la reacción, las cuales son diversas dependiendo del temperamento y carácter del individuo...Pero cuáles son; podría ser enojo, gritos, llanto, desesperación, risa, tristeza, silencio, bajar la mirada, miedo...

Todo eso junto,una sola reacción y la emoción se contiene, generalmente por no quedar en vergüenza o por el qué dirán... Interesante...

La realidad de los hechos es que la mayoría de las personas contienen la verdadera emoción en su intensidad, entonces; la sugerencia es: SI EN ESE MOMENTO NO TE PUEDES DEJAR SENTIR... BUSCA UN ESPACIO PARA TI LO MÁS PRONTO QUE PUEDAS. 

Como ejercicio puedes ir a dejarle todo a un árbol, así de fácil, eliges el árbol, te quitas los zapatos y lo abrazas, empiezas a contarle lo que pasó con todo lo que sentiste, finalmente, le pides que te de paz, amor, tolerancia, etc, etc, etc; es decir, pide lo que necesitas. Confía y siente, notarás que es la magia de la naturaleza que Dios nos regala. 
Si lo prefieres, puedes tomar un cojín, una almohada, una raqueta, para golpear intesamente hasta que te canses, en todo momento imagina la situación que te provoca malestar y haz de cuenta que estás acabando con ella, al final, respira varias veces hasta controlarte y cuando estés tranquilo(a), comprometete contigo, declara lo que harás a partir de ese momento.

Recuerda que toda emoción contenida tiene que salir, manéjala inteligentemente, al estar contigo, recuerda el evento y deja salir el llanto, la risa, el enojo, la tristeza, solo así evitarás que se vaya a tu cuerpo y lo enfermes...

Tu cuerpo tiene la capacidad de autosanarse, pero tú tienes la habilidad de prevenir, de cuidarte y de ayudarte...

Como siempre, deseando seas feliz, te envío un fuerte abrazo virtual....